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29 mars 2013 5 29 /03 /mars /2013 14:46

Peut être connaissez vous déjà Lilou Macé? Je viens de la découvrir à travers une interview, ou plutôt une astro interview, réalisée par l'astrologue Sandrine Gorodine.

Cette interview, joliment menée par Sandrine, nous dévoile le parcours de Lilou Macé, auteur, conférencière et journaliste du bien être et de l'éveil qui est devenue une référence sur le web grâce à sa web tv avec plus de 18 millions de vidéos vues sur YouTube.

En 2009, elle écrit son premier livre "j'ai perdu mon job et ça me plait" puis en 2012: "Je n'ai pas d'argent et ça me plait: vivre au coeur de l'abondance ici et maintenant".

Devenue co créateur de sa vie, Lilou Macé se réalise et démarre début 2011 une tournée d'interviews télévisée de un an à travers les États-Unis et le Canada appelée "Lilou's Juicy Living Tour".

Lilou Macé fonctionne avec le coeur et s'inspire des lois de l'attraction (connues déjà par Einstein, les lois de l'attraction permettent une vie plus satisfaisante en prenant le contrôle de nos pensées et de nos émotions).

www.lateledelilou.com

 

lilou-mace.jpg                                 sandrine gorodine

 

 

Cette interview est réalisée par l'astrologue Sandrine Gorodine. Sandrine, je la connais depuis longtemps.  Nos vies se sont croisées souvent, à Paris puis ici en Provence. Je l'ai vue gravir les échelons et devenir une astrologue incontournable du web, de la télé et de la presse écrite.

Après avoir "perdu son job" fin 2012, Sandrine redéfinit son parcours et s'enrichit d’un travail psychanalytique et d’une formation en biogénéalogie.

  "Deviens ce que tu es. Fais ce que toi seul peux faire. Suis la voix de ton cœur. ": precepte philisophique qui accompagne désormais Sandrine dans son travail et la dirige vers une astrologie plus authentique et bienfaisante.

www.astroetik.fr

 

Cet interview réunit 2 jeunes femmes réellement inspirées et engagées dans leur parcours. A voir!

 


 
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Published by Sylvie Raynaud - dans Bien être
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21 mars 2013 4 21 /03 /mars /2013 09:00




Aujourd’hui, place au bien être ! Je vais vous faire découvrir des oreillers en balles de petit épeautre bio incroyablement confortables.


 





 





Après la respiration, bien dormir est sûrement le fondement et la base du bien-être.


Brigitte et Gérard Dretz l’ont bien compris et ont conçu spécialement ces oreillers et polochons.


C’est à l’occasion d’un salon bio que j’ai eu la chance de faire leur connaissance et de découvrir leurs fabuleux polochons.





La fonction première de ces oreillers est de soutenir votre nuque et votre tête le mieux possible. La balle de
petit épeautre qui est à l’intérieur est légère et très stable et va donc épouser parfaitement la forme de
votre corps. Voilà comment les tensions vont se relâcher, simplement en laissant reposer votre tête de tout son poids sur l’oreiller.





Dès la première nuit, vous bénéficierez d’un confort optimal et sentirez les multiples bienfaits.


 





Voici quelques petits rappels sur l’épeautre : ancêtre du blé moderne, il est appelé engrain. C’est une céréale cultivée depuis plus de 10000 ans sur des
terres arides. Aujourd'hui, c’est ici, en Provence, qu'est cultivé biologiquement l’épeautre utilisé pour les oreillers.


Cette céréale n’a subi aucune modification génétique au cours des âges, ce qui lui vaut d’être une céréale d’une très grande qualité nutritive et gustative, riche
et équilibrée en minéraux, avec des protéines contenant 8 acides aminés essentiels à l’organisme !
De ce fait le petit épeautre ne présente pour ainsi dire pas de problèmes aux personnes allergiques aux graminées.





La balle est obtenue une fois le grain décortiqué, elle est composée de 90% d'acide silicique, élément primordial pour la peau et les cheveux. Elle renforce les
défenses immunitaires.





Autre vertu de la balle de petit épeautre, elle est  régulatrice de la température et de l'humidité. Les personnes ayant une transpiration excessive au niveau
de la tête pendant le sommeil, peuvent généralement voir ce problème se réguler.





Enfin, la balle de petit épeautre provient d'une entreprise agricole cultivant biologiquement le petit épeautre en Provence. Elle est ensuite tamisée afin qu'elle
soit la plus légère et la plus agréable possible.





Tous ces oreillers sont ainsi fabriqués à la main en Provence, ma douce et belle région!





Le tissu est aussi préparé à la main pour ensuite être cousu à la machine, afin de réaliser le modèle. Puis une fois confectionnés, les oreillers sont garnis de
balles de petit épeautre dépoussiérées et tamisées. Vous pouvez aussi mélanger à la balle de la lavande bio, connue pour ces vertus apaisantes.





Le tissu utilisé est le jersey interlock (maille jersey double) de coton 100% bio ou le jersey de chanvre et coton bio. Ces 2 matières sont extensibles et très
agréables au toucher.





Ces coussins aux diverses couleurs sont doux, souples...et tout simplement, jolis ! 


Violine, chocolat, rouge tibet, jaune, bleu baltique…





Mais Brigitte et Gérard ne se sont pas arrêtés aux oreillers. Pour être toujours en adéquation avec la nature, le corps et  l'esprit, ils ont conçu des
coussins de méditation en balle de petit épeautre bio appelés  le zafu.


 


Le zafu, que je ne connaissais pas, est un formidable coussin de méditation très élégant qui servira également d'objet de décoration dans votre
intérieur. 





Le zafu est un coussin rond servant pour la méditation assise et le yoga.



Il permet une assise correcte qui dégage le ventre, facilite la respiration abdominale et le redressement du dos.





Pour terminer, je vous dirais de prendre soin de votre balle de petit épeautre car c’est elle qui absorbe la fatigue, le
stress, l'humidité (transpiration), il est donc essentiel de l'aérer et de la mettre au soleil de temps en temps pour qu'elle se régénère.





Voilà tout un programme de bien être !


Je vous encourage vivement à visiter le site de Brigitte et Gérard : www.petit-epeautre-en-provence.fr
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Published by Sylvie Raynaud - dans Bien être
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16 janvier 2013 3 16 /01 /janvier /2013 09:41

 

Pitié non, voilà la question casse-tête de tous les jours!

Pour le midi tout le monde se débrouille, sans rien me demander, pour le petit déjeuner, chacun gère très bien ses petites habitudes, mais pour le diner c'est la panique, tout repose sur moi. Je dois adapter un menu à chaque membre de ma petite famille, qui a, et j'en suis fière, des convictions très personnelles sur l'alimentation.


A commencer par moi qui suis semi végétarienne (c’est le nom que l’on donne pour désigner toute personne excluant la chaire animale dans son alimentation mais qui continue de manger du poisson)  depuis déjà une trentaine d’année, et oui, j’étais peut être en avance sur les tendances d’aujourd’hui et ce grâce à Brigitte Bardot ! Adolescente, je me révoltais contre tout et entre autre contre l’élevage industriel intensif d’animaux d’abattoirs.

Je refusais ainsi de manger de la viande et pensais foncièrement que l’homme était assez intelligent pour se nourrir sans élever des animaux qu’ils tueraient ensuite. Je découvris à l’âge de 13 ans le soja, dans la toute nouvelle boutique « La vie Claire » à Aix en Provence ! Wouah !


Ensuite, mon mari ! Il refuse catégoriquement de ne pas se nourrir de viande. Il aime ça. Il accepte de limiter sa consommation de viande à une fois par semaine et de choisir de préférence de la viande issue d’un élevage bio. Il aime aussi le soja et c’est tant mieux.


Quant à ma grande fille, elle, elle se révolte contre l’espèce humaine, et refuse catégoriquement de manger toute chaire animale, mais aussi des produits issus du règne animal, tels que le lait, les œufs, le miel…C’est une végétaliste en colère, voire une végan ! Elle refuse tout produit comme le cuir mais aussi ceux testés sur les animaux.  Je ne peux que respecter et approuver son engagement !


Mon petit dernier, lui, adore les laitages, les œufs et déteste le poisson. Il commence à apprécier le tofu et heureusement adore les légumes et légumineuses, chouette, quelle chance ! J’envisage éventuellement d’installer un poulailler dans mon jardin…


Finalement être semi végétarien, végétarien, végétalien ou vegan n’est pas si compliqué que ça. Nous découvrons de nouvelles saveurs,  de nouveaux produits, des recettes délicieuses. Peut-être passons nous plus de temps à cuisiner, à choisir nos produits mais ça en vaut la peine.


Une récente étude américaine vient de confirmer que les végétariens vivent plus vieux que ceux qui mangent de la viande, ils sont plus résistants, sont moins gros et non sujets au surpoids. Il est encore temps pour tout le monde de diminuer sa ration de viande !


Pour finir, je tenais à préciser que ma famille n’est pas tout à fait comme je vous l’ai décrite : tout d’abord il n’y a pas, ou pas encore de petit dernier, ensuite ma grande fille n’est pas si révoltée que ça, il lui arrive de manger du N… ou de boire du C …


Nul n’est parfait et fait de son mieux.

Faire les courses, préparer un diner, prendre un repas en famille c’est partager ses convictions, prendre soin de soi, des autres et de la planète, respecter la nature, les animaux. Voilà peut-être tout le sens de l’expression « bien manger ».

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Published by Sylvie Raynaud - dans Bien être
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8 janvier 2013 2 08 /01 /janvier /2013 13:08

 

Et si on parlait Bien être au travers d' un art chinois ancestral passionnant : le Feng Shui.


Le Feng shui est une nouvelle tendance très en vogue et je vais essayer de vous expliquer pourquoi et comment il est important de bien se sentir chez soi et d'être en harmonie avec son intérieur!!

 

Le Feng shui est une discipline dont le but est d’Harmoniser l’énergie environnementale d’un lieu de manière à favoriser la santé, le bien être, et la prospérité de ses occupants. 

Il permet de définir toute la décoration de la maison, l’agencement des pièces, le choix des matériaux et des couleurs dans le seul objectif  de créer un environnement propice à chaque membre de la famille.

 

" Harmoniser votre intérieur pour mieux Harmonisez votre vie !"

 

 

Concrètement, qu'est ce que le Feng Shui?

 

Le Feng Shui signifie en chinois : le vent et l’eau.

Le principe du Feng Shui vient du mouvement taoïste basé sur la complémentarité du Yin et du Yang ainsi que les cinq éléments (Eau, Terre, Feu, Métal, Bois), souvent exprimés par le biais des matériaux, des formes et des couleurs.

 

Pour mieux comprendre les principes du Feng Shui, voici quelques notions :

 

Le QI ou le CHI : ces 2 mots n’ont pas d’équivalent en français, à défaut de traduction précise, on parlera d’énergie vitale.

Dans notre maison, il est essentiel de faire en sorte que le Chi circule avec fluidité et douceur.

Nous nous efforcerons d’optimiser les flux du Chi : les angles saillants, les recoins profonds et les espaces encombrés sont susceptibles de bloquer le flux des énergies et de créer des malaises et dysfonctionnements dans notre vie. 

 

Le YIN et le YANG : Le yin et le yang sont les opposés nécessaires et complémentaires. Il convient donc d’établir un équilibre dans notre maison tant sur la répartition des pièces que sur les meubles et accessoires.

 Les parties Yin d’une maison sont l’arrière du bâtiment (chambre et salles de bain), et les parties yang sont à l’avant de la maison (séjour, entrée, cuisine, bureau) 

 

Les 5 éléments : Les Cinq éléments sont le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau.

 

Le Bois nourrit le Feu et il contrôle la Terre. Il est associé au lever du soleil et au printemps. L’énergie du Bois est ascensionnelle.


Le Feu nourrit la Terre (cendres) et contrôle le Métal (il peut le faire fondre et le déformer). Il est associé au milieu du jour et à l’été. L’énergie du Feu est active.

La Terre nourrit le Métal et contrôle l’eau. Elle est associée à l’après-midi ou à l’été . L’énergie de la Terre est en boucle, elle rassemble.

Le Métal nourrit l’Eau (les métaux donnent à l’eau toutes ses propriétés : minéraux, oligo-éléments,…) et contrôle le Bois (en le coupant).Il est associé au coucher du soleil et à l’automne. L’énergie du Métal condense. Elle est tournée vers l’intérieur

L’Eau nourrit le Bois et contrôle le Feu. Elle est associée à la nuit et à l’hiver. L’énergie de l’Eau est fluide, calme.

 

Ces 5 éléments sont positionnés en fonction des axes cardinaux Sud, Est, Nord, Ouest

Ils permettent de créer une ambiance.

 Certains éléments seront à privilégier selon le caractère des habitants mais sans pour autant l’accentuer.

 

Le bagua : le Bagua est l’outil indispensable utilisé dans les analyses du Feng Shui.

La bagua peut se présenter sous la forme d’un carré composé de 9 cases :

Les 9 cases représentent un domaine de notre vie.

-         L’abondance

-         La santé

-         L’éducation et le développement personnel

-         La carrière et le chemin de vie

-         La communication extérieure

-         Les enfants

-         Le couple

-         La réputation/ Reconnaissance

-         Le centre : plénitude et équilibre

 

Chaque domaine de vie est associé à un point cardinal. 

Pour se servir du Bagua, il faut tout d’abord dessiner le plan de sa maison, puis nous positionnerons par dessus le bagua. 

En se plaçant au centre de la maison, on déterminera le Nord avec la boussole pour ensuite positionner les 8 directions.

Le bagua définit ainsi les couleurs, les formes et les matériaux faborables à notre intérieur.

 

Le chiffre KUA : Toute cette analyse ne se fera pas sans le chiffre KUA.

 En effet, ce chiffre va nous apprendre quelles sont nos meilleures orientations dans la maison, les couleurs et les éléments qui nous seront favorables personnellement.

 

A partir de notre date de naissance, l’expert en Feng Shui va calculer notre chiffre KUA

Ce chiffre correspond à un des éléments que le Feng Shui intègre dans son analyse : le feu, le bois, la terre, le métal et l’eau.

 

Par exemple : pour calculer le chiffre KUA d’une femme née en 1971, on prend les 2 derniers chiffres : 1971 = 7+1= 8, pour les femmes nées avant 2000, on ajoute 5 = 13 et on réduit le nombre à un chiffre : 1+3 =4
Le chiffre 4 est de l'élément bois, ses directions favorables sont :
Sud : santé
Sud est : harmonie
est : idylle
Nord : réussite

 

Les directions favorables dans une maison seront donc différentes selon les habitants.

 

Chiffre 1 NORD - EAU - CARRIERE

Chiffre 2 SUD OUEST - TERRE - MARIAGE RELATIONS

Chiffre 3 EST - BOIS - SANTE

Chiffre 4 SUD EST  - BOIS - PROSPERITE RICHESSE

Chiffre 6 NORD OUEST - METAL - INFLUENCE

Chiffre 7 OUEST - METAL - ENFANT PROJETS

Chiffre 8 NORD EST - TERRE - SPIRITUALITE EDUCATION

Chiffre 9 SUD - FEU - RENOMMEE

 

 

 

            Ainsi grâce à toutes ces indications, le Feng shui peut nous aider à équilibrer et harmoniser notre vie.

Si les énergies circulent facilement dans une maison, les habitants auront une vie paisible et positive.

 

Grâce au Feng Shui, nous ne décorerons plus notre intérieur pour le coté esthétique mais aussi pour notre bien être « intérieur » : épanouissement personnel, richesse et satisfaction.

 

Le Feng Shui n’est pas un art du placement mais bien une discipline appliquant des méthodes et des règles afin d’harmoniser l’aménagement et la décoration pour obtenir une meilleur circulation des énergies et ainsi favoriser une meilleur qualité de vie de ses habitants.

 

Ainsi pour harmoniser son habitation, il est conseillé de faire appel à un expert.

Les experts en Feng Shui sont indispensables pour nous apporter tous ces conseils.

Ils s’attachent à équilibrer les forces en présence, ou à les modifier en fonction d’un objectif précis. (Décorer une chambre, refaire une entrée, aider à la réalisation des plans d’une nouvelle maison…)

 

Le Feng shui est une analyse complète et complexe de notre intérieur qui nous aidera à mieux l'agencer., à choisir des couleurs et matériaux qui nous conviennent le mieux.

Des objets de décoration bio, écologiques, issus de matières premières renouvelables sont souvent intégrés dans ces réalisations afin d’optimiser les énergies dans un lieu de vie. ( Objets de décoration selon la matière, bois métal etc..)

 

Je remercie encore Karine Scolan, spécialiste en Feng Shui et diplômée de la Feng Shui School qui m'a renseignée sur des notions jusqu'ici totalement inconnues pour moi!

 

Karine Scolan intervient à votre domicile (ou sur votre lieu de travail) en Aquitaine et Paris  pour vous aider à créer un environnement propice et qui correspond à chaque membre de votre famille.

Vous pouvez la joindre au 0615031504 pour toute consultation

-Visite des lieux,

-Analyse du plan d'architecte, 

-Etude géobiologique, 

-Diagnostic,

-Préconisations et remèdes,

-Accompagnement au changement.

 

Mail : kscolan@free.fr

http://www.couleursfengshui.fr

bagua

 

 

 

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